Tres cerebros en uno

Fundido en una sola estructura, nuestro sistema nervioso central alberga tres cerebros. Por orden de aparición en la historia evolutiva, esos cerebros son: primero el primitivo o paleoencéfalo (reptiles), a continuación el límbico o cerebro medio (mamíferos primitivos) y por último el neocórtex o telencéfalo (mamíferos evolucionados y seres humanos).

Paleoencéfalo
La parte más antigua de nuestro cerebro es el llamado cerebro primitivo, reptiliano o paleoencéfalo. Esta parte del cerebro corresponde sobretodo a estructuras del tronco cerebral (protuberancia y bulbo) y el sistema reticular.
Alojado en el tronco cerebral, es la parte más antigua del cerebro y se desarrolló hace unos 500 millones de años. Se encuentra presente primordialmente en los reptiles. Los reptiles son las especies animales con el menor desarrollo del cerebro. El suyo, está diseñado para manejar la supervivencia desde un sistema binario: huir o pelear, con muy poco o ningún proceso sentimental. Este cerebro tiene un papel muy importante en el control de la vida instintiva. Se encarga de autorregular el organismo. En consecuencia, este cerebro no está en capacidad de pensar, ni de sentir, su función es la de actuar, cuando el estado del organismo así lo demanda.
El complejo reptiliano, en los seres humanos, incluye conductas que se asemejan a los rituales animales como el anidarse o aparearse. La conducta animal e instintiva está en gran medida controlada por esta área del cerebro. Se trata de un tipo de conducta instintiva programada y poderosa y, por lo tanto, es muy resistente al cambio. Es el impulso por la supervivencia: comer, beber, temperatura corporal, sexo, territorialidad, necesidad de cobijo, de protección. Es un cerebro funcional, territorial, responsable de conservar la vida sin considerar otra cosa.
Nos sitúa en el puro presente, sin pasado y por tanto es incapaz de aprender o anticipar. No piensa ni siente emociones, es pura impulsividad.
En el cerebro reptiliano se procesan las experiencias primarias, no verbales, de aceptación o rechazo. Aquí se organizan y procesan las funciones que tienen que ver con el hacer y el actuar, lo cual incluye las rutinas, los hábitos, la territorialidad, el espacio vital, condicionamiento, adicciones, rituales, ritmos, imitaciones, inhibiciones y seguridad. Es el responsable de la conducta automática o programada, tales como las que se refieren a la preservación de la especie y a los cambios fisiológicos necesarios para la supervivencia. En síntesis: este cerebro se caracteriza por la acción,
El Sistema Básico o reptiliano controla la respiración, el ritmo cardíaco, la presión sanguínea e incluso colabora en la continua expansión-contracción de nuestros músculos, Este primer cerebro es sobre todo como un guardián de la vida, pues en él están los mayores sentidos de supervivencia y lucha y además por su interrelación con los poros de la piel, que funcionan como un sistema de intercambio con el mundo externo, este primer cerebro es un “avisador” de peligros para el cuerpo en general.
Permite con rapidez la adaptación por medio de respuestas elementales poco complicadas emocional o intelectualmente. Esta conducta no está primariamente basada en consideraciones basadas en las experiencias previas ni en los efectos a medio o largo plazo. Las conductas de las personas calificadas como de psicópatas (carecen de sentimientos de culpa) y de paranoicos se ajustan a este patrón de conducta. En la psicopatía se juega el papel de depredador y en la paranoia el de presa.
Es en este primer cerebro donde las adicciones son muy poderosas, tanto a algo como a alguien o a una forma de actuar.
Este primer cerebro es una herencia de los períodos de la historia donde sobrevivir era lo único.
El paleoencéfalo o cerebro reptil sustenta una parte de la mente inconsciente, donde se graba, se aloja y se desarrolla el trauma psicológico, aquello que determina la mayoría de miedos y fobias que conforman la mente reactiva, la cual, en algunas ocasiones, lleva al ser humano a comportarse como un animal salvaje.
Este primer cerebro, es el que permite el movimiento de actuar y hacer.
Su carácter más específico desde el punto de vista temporal es su adecuación al presente.
Se relaciona con el instinto.

Cerebro medio o límbico
Este cerebro se empieza a desarrollar incipientemente en las aves y totalmente en los mamíferos. El mesoencéfalo o cerebro mamífero, dotado de un sistema límbico, físicamente ubicado encima del reptil, permite al mamífero una capacidad emocional que opera, fundamentalmente, desde la estructura conocida como la amígdala cerebral que forma parte del sistema límbico, y es ello lo que les permite establecer relaciones grupales más complejas que los reptiles y relacionarse con el entorno de otra manera.
El Sistema Límbico está asociado a la capacidad de sentir y desear, a la memoria y al aprendizaje. Está constituido por seis estructuras: el tálamo (placer-dolor, filtro de estímulos), la amígdala cerebral (reacciones emocionales, memoria), el hipotálamo (liberación de hormonas, hambre, temperatura, relacionado con el sistema neurovegetativo), los bulbos olfatorios, la región septal (sexualidad) y el hipocampo (memoria y orientación espacial). Esta zona está vinculada anatómica y funcionalmente con las glándulas hipófisis y pineal. En este sistema se dan procesos emocionales y estados de calidez, amor, gozo, depresión, odio, miedo, etc., y procesos que tienen que ver con nuestras motivaciones básicas. Además es el sitio de control de la homeostasis (que son los procesos que mantienen el equilibrio dinámico del medio interno).
Esta parte es capaz de poner el pasado en el presente (presente + pasado) y por tanto se produce aprendizaje y se activa cuando nos emocionamos. Facilita la calidad de vida que da la calidez en las relaciones humanas. Es razonable pensar que el desarrollo de la memoria se asocia a momentos emocionalmente intensos, como la muerte de los seres queridos. La aparición de enterramientos en nuestros ancestros implica una consideración por el pasado. Muestra una capacidad de trascender el presente dando respeto al difunto.
Proporciona el afecto que los mamíferos necesitan para sobrevivir, por tanto se introducen los sentimientos: Dar o recibir afecto, atención, consideración, cuidado del grupo, compasión, ternura, empatía.
En este segundo cerebro existe la capacidad de sentir, pues de los tres es el que más se deja afectar por los demás y por el entorno, por ello quienes más tienen este segundo cerebro enfermo son todas aquellas personas incapaces de dejarse afectar por el entorno, así como también quienes se afectan demasiado. La realidad que percibimos a través de la nariz, la boca y los genitales se relaciona estrechamente con este segundo cerebro.
Su función principal es la de controlar el sistema neurovegetativo y la vida emotiva, lo cual incluye los sentimientos, la regulación endocrina, los procesos cognitivos, el dolor y el placer. Puede ser considerado como el, cerebro afectivo, el que energiza la conducta -motivación- para el logro de las metas.
El mal funcionamiento de dicho sistema conduce a estados agresivos y neuróticos, depresiones severas, apatía, pérdida de la memoria, dificultad para el aprendizaje, muchas veces acompañados de trastornos neurovegetativos (relacionados con el sueño, la digestión, circulación sanguínea, sexualidad, etc.)
Este segundo cerebro, es el que permite sentir.
Su carácter más específico desde el punto de vista temporal es la capacidad de poner el pasado en el presente (aprendizaje, memoria)
Esta en relación con el sentimiento.

Neocórtex
Los mamíferos modernos, los primates, y algunos cetáceos tienen un cerebro mucho más desarrollado que los mamíferos primitivos, por lo cual, además de los sentimientos, manejan un proceso de mayor entendimiento, que está directamente relacionado con el desarrollo de la corteza cerebral (telencéfalo o neocórtex), donde se encuentra uno de los mayores desarrollos del cerebro dentro de la escala animal. La ciencia ha demostrado la relación directa entre el desarrollo de la corteza cerebral y el desarrollo social. Hay en los primates una correspondencia directa entre los dos aspectos, de manera tal que a mayor desarrollo de la corteza cerebral en las especies de primates, mayor desarrollo social: sociedades más complejas y organizadas.
Los Humanos poseen un cerebro mucho más especializado que los primates, por lo cual, además de sentimientos, manejan un proceso racional de entendimiento y de ANÁLISIS, ampliamente superior al de todos los demás mamíferos, directamente relacionado con las partes más especializadas del telencéfalo (neocórtex), específicamente su región frontal (lóbulo frontal), que les permite adquirir conocimientos, desarrollar sociedades, culturas, tecnologías y lo más importante: comprender las leyes que rigen el universo.
La corteza cerebral o neocórtex es el lugar donde se realizan los procesos intelectuales superiores. Está estructurado en dos hemisferios.

El hemisferio izquierdo está asociado a procesos de razonamiento lógico, funciones de análisis y descomposición de un todo en sus partes. Percibe la individualidad. El hemisferio derecho, en el cual se dan procesos asociativos, imaginativos y creativos, se asocia con la posibilidad de ver globalidades y establecer relaciones espaciales. Percibe la totalidad.
El neocórtex se convierte en el foco principal de atención en las lecciones que requieren generación o resolución de problemas, análisis y síntesis de información, del uso del razonamiento analógico y del pensamiento crítico y creativo.
El neocórtex representa la adquisición de conciencia y se desarrolló a través del pensamiento abstracto, la imaginación y por la práctica del lenguaje. Las tareas no sensoriales se realizan en los lóbulos frontales (que son áreas encargadas de la planificación y la personalidad). La aparición de los calendarios implica que los seres humanos comenzaron a desarrollar progresivamente la capacidad de anticipar, planificar y visualizar, de poner el futuro posible en el presente.
Mientras que los animales, sobre todo los mamíferos son capaces de desarrollar emociones y aprender, la capacidad de poner el futuro en el presente (presente + futuro) de formas muy elaboradas resulta específicamente humana.
Este tercer cerebro, es el que permite el razonamiento.
Su carácter más específico desde el punto de vista temporal es la capacidad de anticipar, de poner el futuro posible en el presente.
Su mal funcionamiento está en relación con la preocupación y el estrés.

La naturaleza no deshecha nada, así que guardamos estructuras e información que no se han modificado en millones de años, simplemente la evolución mejora el funcionamiento y aumenta las posibilidades. En las conductas de los seres humanos podemos ver comportamientos atribuibles a los 3 cerebros.
Cuando todas estas partes funcionan normalmente, en armonía, es decir, si el cerebro se encuentra integrado en todos sus niveles, se optimiza y potencia su funcionamiento, mejorando la salud, expandiendo la conciencia, aumentando la capacidad de adaptación y de aprendizaje.
Una buena manera de integrarlos es estimular el aprendizaje intelectual mediante el estudio, la meditación, la creatividad y las formas de expresión artística, como la música. La práctica regular de disciplinas como zazen, taichi, chi kung o yoga contribuye mediante la unidad mente-cuerpo y una respiración correcta a unificar el pensamiento y a equilibrar el funcionamiento cerebral en todos sus niveles.

La atención

Podemos definir a la atención como la capacidad de percibir ciertos estímulos y filtrar otros. Los estímulos pueden ser internos, es decir originados por uno mismo (actividad mental, síntomas, funcionamiento del propio organismo, etc.) o externos, referidos al medio ambiente (imágenes, sonidos, tacto, olores, etc.).
Por otro lado, la atención es entendida como el mecanismo que controla y regula los procesos relacionados con el conocimiento; desde el aprendizaje hasta el razonamiento complejo. Es la habilidad de tratar con efectividad ciertas cosas y poder dejar otras.
Su esencia es la conciencia, la concentración y la focalización.
Es un mecanismo para proteger la integridad de la mente ya que sino seria imposible procesar e integrar toda la información que se percibe. El cerebro capta unos 400.000 millones de bits/segundo de información y solo somos concientes de 2000, correspondientes a información del entorno, del medio interno y del tiempo. Pero este rango de percepción no corresponde a algo fijo, se achica y se agranda por múltiples factores.
El “campo de la atención” de una persona puede modificarse por varios factores, como por ejemplo la potencia del estímulo, los cambios en el entorno, la repetición del estímulo, el contraste y también depende del estado orgánico del individuo (por ejemplo una persona hambrienta estará más atenta a comer que a otra cosa), de sus intereses o preferencias, de su capacidad mental, educación y entrenamiento.
Distracciones y falta de atención disminuyen las aptitudes y el rendimiento de una persona y contribuyen a un mal desempeño en su trabajo, en los estudios y en el hogar; este trastorno se corrige eliminando hábitos perjudiciales, ya sea físicos o mentales y ejercitando la concentración. Cuando la mente y el cuerpo están en unidad el campo de la atención se amplifica mejorando la capacidad de adaptación al medio y a las circunstancias.
Podemos comparar a la mente con un músculo y para que el músculo funcione correctamente debe estar descansado, bien alimentado, relajado y ejercitado (entrenado), la mente funciona igual. Veamos esto.
-El descanso: ya es sabido que dormir mal, sea por desvelos voluntarios, insomnio u otros factores, contribuye directamente a una disminución de las funciones generales, problemas para pensar con claridad, apatía, incremento en el riesgo de accidentes, irritabilidad, mayor propensión a enfermedades, disminución en la calidad de vida y hasta muerte prematura, la falta de descanso afecta al sistema inmunológico disminuyendo las defensas y la resistencia a las enfermedades. El sueño es fundamental. Un adulto debe dormir 7-8 hs. sin interrupción a fin de que el cerebro, y el resto del organismo, puedan reponer y equilibrar la energía fundamental para sostener y desarrollar la vida y sus funciones.

-La alimentación: Es importante una dieta variada, suficiente y en armonía con las necesidades del organismo. El cerebro, debido a su elevado metabolismo, consume gran cantidad de energía (se estima que un 20% del total de los requerimientos generales). Las fuentes fundamentales de energía son la glucosa (y azucares en general) y el oxígeno. “La glucosa es para el cerebro lo que el combustible para el motor”. Hay que incluir en la dieta frutas, cereales y miel. El tejido nervioso es muy sensible a la mala oxigenación, así que en este apartado consideramos también a la correcta respiración como un factor muy importante para mejorar las funciones cerebrales y optimizar la capacidad mental.

-Relajación: A nivel mental, la relajación significa aquietar la agitación del pensamiento, la actividad descontrolada de la mente. Es un punto delicado, ya que tratar de aquietar los pensamientos pensando es todavía seguir pensando e incluso aumenta la agitación y puede crear tensiones y bloqueos. ¿Entonces como hacer? Hay que reeducar a la mente. Cambiar la mentalidad es decir los conceptos y condicionamientos que hacen que uno piense siempre de la misma manera y por ende repita siempre la misma realidad. Para esto es necesaria una disciplina como zazen ( meditación zen), el tai-chi, el chi kung o el yoga, estas son de gran ayuda ya que por medio de una postura correcta y equilibrada permiten controlar emociones y pensamientos y evitan que la mente divague. Esto favorece la concentración y aumenta el campo de la atención, se estimula la memoria, la intuición y la claridad de pensamiento, mejorando también la capacidad de aprendizaje.

-Ejercicios: Además de los puntos anteriores podemos mejorar la atención y aumentar la capacidad de concentración con algunos ejercicios simples. Está demostrado que mediante la repetición frecuente de un estímulo se refuerzan las conexiones neuronales correspondientes facilitando la percepción e integración de la información y su posterior respuesta. Además al mantener y estimular convenientemente las funciones cerebrales vinculadas con el intelecto y la memoria potencia la capacidad del cerebro y evita su envejecimiento.

Al principio puede costar mantener la mente concentrada y que no se disperse, no hay que frustrarse ni generar tensiones, el secreto está en la repetición y la constancia. Efectuarlos de forma relajada, respirando de manera calma y profunda.
Imagen: Se debe pensar en una figura geométrica sencilla (cuadrado, triángulo o círculo) y se representará mentalmente de la manera más fiel posible; lo importante es que la idea permanezca y no sea borrada por el flujo de ideas sobre los acontecimientos del día, preocupaciones o tareas pendientes. Propóngase un tiempo breve para sostener en la mente la imagen, y cuando lo logre puede combinarla con otras: un círculo dentro de un cuadrado o un triángulo que aloja un rectángulo, entre otras.
Color: De igual manera, puede visualizar un color previamente establecido; piense en él 30 segundos e incremente este lapso gradualmente, hasta llegar, por ejemplo, a cinco minutos. Ya con práctica, puede unir colores y figuras geométricas: "observe" un triángulo rojo rodeado por un círculo blanco en un fondo verde, por ejemplo.
Entrecejo: Este centro energético ubicado entre las cejas (“el tercer ojo”) es muy eficaz para unificar el pensamiento y aumentar la capacidad de atención. Está en relación con la glándula hipófisis y con el lóbulo frontal, con lo cual la visualización y concentración en este punto calma la mente, aclara el pensamiento y favorece a la integración de la personalidad.
Punto: Dibuje un pequeño círculo negro en una cartulina u hoja en blanco; fije la mirada en él durante algunos minutos, luego cierre los ojos y retenga en su mente la imagen que acaba de observar.
Sonidos: Concéntrese en un sonido constante, como el canto de algún ave en un parque o el tic-tac de un reloj; muéstrese muy atento al sonido y a los silencios que se crean. La música tanto escuchada como ejecutada contribuye a mejorar la concentración y la percepción.
Sensación corporal: Concéntrese en una percepción sensorial (la visión de una nube, una flor, etc., la textura al tacto o una percepción interna, un aroma) y evite ponerle nombres o describirla; sólo experiméntela, descubra detalles, no deje que la mente se escapé o empiece a conversar. Este ejercicio es eficaz y evita divagaciones.
Respiración: Los ejercicios respiratorios son excelentes para mejorar la concentración. De hecho la respiración y la concentración están íntimamente ligadas. Se pueden hacer series de 10 o 12 respiraciones, concentrándose en efectuar exhalaciones lentas y profundas, pero sobretodo respirando naturalmente sin forzar ni producir bloqueos. Estar atentos a la respiración, es volverse íntimos con ella.
Estos son algunos ejemplos, cada uno debe elegir el método al que mejor se adapte y también variarlo. El cerebro necesita nuevos programas, el pensamiento debe ser educado. La imaginación y el juego son muy importantes, pero la base es el pensamiento calmo.

Solo a través de la práctica se aprende a controlar la mente y a aumentar la capacidad de concentración y observación.

El proceso puede ser lento pero nunca decepciona, y además es parte de la higiene mental y corporal que debemos hacer para mantener la salud, desarrollar habilidades y expandir la conciencia.

evolución y crisis

La vida humana siempre evolucionó a partir de crisis. Hace 65 millones de años a raíz de un cambio dramático de las condiciones de vida sobre el planeta, los enormes dinosaurios luego de 200 millones de años de aparente éxito evolutivo, desaparecieron y esto hizo que los insignificantes mamíferos de esa época encontraran las condiciones para generar una explosión evolutiva. Los grandes cambios climáticos y los movimientos de la tierra, los diluvios, glaciaciones, sequías, grandes terremotos, han contribuido a que la vida se distribuya y evolucione adaptándose a las nuevas condiciones. Y de ahí venimos. Guardamos información genética de todos estos eventos.
Hace 8 millones de años África estaba cubierta de bosques y selvas, nuestros ancestros primates estaban adaptados para la vida en los árboles y no veríamos grandes diferencias entre estos antepasados arborícolas con los simios actuales. Parece que debido a su dieta basada en frutos, bayas y hojas, abundantes en vitamina C, pudieron perder la capacidad metabólica que tiene la mayoría de los animales, de sintetizar en su propio organismo tal vitamina; ya antes parecen haber perdido la capacidad de digerir la celulosa.
De a poco el clima fue cambiando y se volvió más seco y la espesa selva retrocedió dando paso a la sabana africana y al disminuir el número de árboles y de vegetación espesa el alimento comenzó a escasear. Quizás fue esto lo que provocó que algunas familias de primates, como el australopiteccus afarensis, comenzaran a andar en 2 pies. La mutación que llevó a la bipedación fue exitosa porque dejaba libre las manos como para fabricar artefactos y, particularmente, porque en la marcha un homínido ahorra mucha más energía andando sobre dos patas que sobre cuatro, puede acarrear objetos durante la marcha y otear más lejos. La posición bípeda en las hembras provoca una reducción de la pelvis que tiene como consecuencia un adelanto de los partos (lo cual implica un neonato mas prematuro, un mayor tiempo dedicado a la crianza y así la necesidad de mantener vínculos sociales fuertes que potencialmente coadyuvan al desarrollo de una cultura, además la posibilidad de que una hembra pueda procrear un mayor número de hijos y esto en la carrera evolutiva hace la diferencia). Entonces para compensar la falta de alimentos y la imposibilidad fisiológica para digerir celulosa, los homo habilis (nuestros antepasados de hace 2 millones de años) tuvieron que encarar la supervivencia desde una perspectiva diferente y de esta forma se convirtieron en carroñeros inquisitivos, dispuestos a cualquier cosa con tal de sobrevivir. La mayor parte del tiempo eran carnívoros oportunistas. La columna vertebral, bastante rectilínea en los simios, en el Homo sapiens y en sus ancestros bípedos ha adquirido curvaturas que permiten soportar mejor el peso de la parte superior del cuerpo, tales curvaturas tienen un efecto "resorte". Por lo demás la columna vertebral ha podido erguirse casi 90º a la altura de la pelvis, si se compara con un chimpancé se nota que al carecer este primate de la curva lumbar, su cuerpo resulta empujado hacía adelante por el propio peso; en la raquis humana el centro de gravedad se ha desplazado, de modo que el centro de gravedad de todo el cuerpo se sitúa encima del soporte que constituyen los pies, al tener el Homo sapiens una cabeza relativamente grande el centro de gravedad corporal es bastante inestable. Otro detalle; las vértebras humanas son más circulares que las de los simios, esto les permite soportar mejor el peso vertical.
Pero además tenían una herramienta nueva que la naturaleza iba desarrollando: el cerebro. Las proteínas ingeridas con la carne y la médula ósea hicieron que el cerebro y el resto del sistema nervioso aumentara de tamaño y complejidad, con lo que se desarrollaron las ideas y la imaginación y esto le confirió a este pequeño grupo de homínidos una capacidad adaptativa enorme, ya que al contrario de las formas más especializadas y adaptadas a un medio en particular, se vieron obligados a usar el ingenio para sobrevivir. La versatilidad del homo habilis le ha permitido evolucionar en un mundo en constante cambio. Nosotros, homo sapiens, heredamos esa capacidad.
La ausencia de tales especializaciones anatómicas ha facilitado a los humanos una adaptabilidad inusitada entre las demás especies de vertebrados para adecuarse a muy diversas condiciones ambientales.
Más aún, aunque parezca paradójico, la estructura craneal de un Homo sapiens adulto se aproxima más a la de la cría de un chimpancé que a la de un chimpancé adulto: el rostro es achatado ("ortognato" o de "bajo índice facial") y es casi inexistente el torus supraorbitario (en la humanidad actual apenas se encuentran vestigios de torus en las poblaciones llamadas australoides). De otro modo se puede decir que los arcos superciliares de Homo sapiens son "infantiles", delicados, el rostro aplanado o ligeramente prognato.
Homo sapiens es, por su anatomía, un animal muy vulnerable si se encuentra en condiciones naturales.
Todos los cambios reseñados han sucedido en un periodo relativamente breve (aunque se mida en millones de años), esto explica la susceptibilidad de nuestra especie a afecciones en la columna vertebral y en la circulación sanguínea y linfática (por ejemplo, el corazón recibe -relativamente- "poca" sangre).
¿Como evolucionará nuestra especie? No se puede saber. A primera vista parece que el panorama no es muy alentador, pero quizás tenemos que pasar por esto como especie y como individuos para aprender y madurar. En la carrera evolutiva siempre prevalece el que mejor se adapta. La selección natural no hace conseciones. La vida evoluciona hacia formas mejores y más libres. El mundo está cambiando, el universo mismo cambia, si sabemos observar veremos que nuestro cuerpo no cesa de cambiar, la vida misma es transformación y cambio.
Los tiempos de crisis son tiempos de cambio, de oportunidad. Nuestra evolución individual afecta la evolución del resto, estamos conectados, es un hecho, así que podemos decir que sin "los otros" la evolución individual no tiene ningún sentido. Pero si el individuo no evoluciona, "los otros" tampoco tienen sentido.

El mono número cien

conciencia, evo

El mono Macaco (macaca fuscata) habita en las islas del norte de
Japón. En 1952, en la isla de Koshima un grupo de científicos comenzó a darles papa dulce (batata o camote) que les echaban en la arena. A los monos les encantaba el sabor de la batata, pero la arena no. Una hembra joven, llamada Imo resolvió el problema lavando las batatas en un arroyo cercano, después le enseñó el truco a su mamá y también a sus compañeros de juegos que se lo enseñaron a sus madres. Poco a poco, y ante los ojos de los científicos, varios monos fueron aprendiendo esta innovación cultural. Entre 1952 y 1958 todos los monos jóvenes habían aprendido a lavar las batatas limpiándoles la arena para hacerlas más sabrosas. Los adultos que imitaron a sus hijos aprendieron esta mejora social pero otros adultos seguían comiéndose las batatas sucias.

Entonces sucedió algo sorprendente. En el verano de 1958, un determinado número de monos ya lavaba las batatas en Koshima. Se desconoce el número exacto, pero supongamos que por la mañana había 99 monos que tenían esta habilidad y ¡Entonces sucedió! Esa misma tarde toda la tribu lavaba sus batatas antes de comérselas. ¿Y que pasó de significativo? Fue la energía adicional del mono número 100 la que de algún modo había generado este avance social. Pero la cosa no quedó ahí. Lo más sorprendente que notaron estos científicos fue que el hábito de lavar las batatas dio un salto y atravesó el mar, y otras colonias de monos de las islas vecinas comenzaron a adquirir esa habilidad y al cabo de un tiempo toda la población de monos, incluso en el continente la manada en Takasakiyama, lavaba sus batatas antes de comérselas.
Por lo tanto cuando un determinado “número crítico” o masa crítica de individuos de una especie logra una determinada conciencia, esta puede comunicarse de una mente a otra, incluso inconcientemente, más allá del espacio y por supuesto, del tiempo.

Si bien el número exacto puede variar, el fenómeno del mono número 100 significa que cuando apenas una cantidad limitada de personas conoce una nueva forma, esa forma de conocimiento queda circunscripta a ese grupo, pero hay un punto en el que es suficiente que una sola persona más sintonice esta nueva conciencia para que el campo se refuerce de tal manera que haga que esta conciencia la adquieran casi todos.

Conciencias conectadas

He aquí uno de los misterios más profundos y a la vez más evidentes y sencillos de esa maravilla que es nuestro cerebro. De alguna manera, el universo se hace consciente de sí mismo a través del cerebro y de la capacidad de observación y reflexión que este tiene.
La vida se expresa a través de sus creaciones, dicho de otro modo, somos el espejo que le sirve a la vida para conocerse y experimentarse.

La unión de diferentes cerebros en un sólo sistema, crea una supra conciencia o podriamos decir un "sistema superior de conocimiento en red"... Los individuos que no sólo tienen conciencia "individual" sino además "social" pueden conectar sus conciencias y al igual que la conciencia genera un impacto en el organismo (como está demostrado), la suma de conciencias puede producir verdaderos cambios sociales. De hecho, las conciencias están conectadas. Jung habla de “inconsciente colectivo” y es evidente. Las ondas cerebrales tienen también características de ondas electromagnéticas proyectándose en el tiempo y en el espacio y a su vez pueden ser modificadas por múltiples factores.
El cerebro además de funcionar como receptor de estímulos mediante los órganos de los sentidos y debido a sus características físico-químicas, es decir como resultado de su actividad bioeléctrica, emite permanentemente ondas hacia el medio externo. Si creemos que lo que pensamos queda confinado en la cabeza, estamos equivocados. De la misma forma que las vibraciones del medio influencian nuestra actividad interna, según la forma de pensar que tengamos modelaremos una determinada realidad. Por eso no se puede hablar de una realidad “única”, la imagen que proyecta el cerebro está condicionada por el tipo de ondas cerebrales que se generen, es decir por la vibración que predomine.

Ampliemos esto. Cuando miramos el mar, un bello paisaje o una flor surge, en nosotros un sentimiento de tranquilidad y armonía, incluso uno olvida “lo que estaba pensando” antes. Los medios de comunicación, en particular la TV y las computadoras, pero también la radio, los periódicos e incluso las conversaciones que mantenemos, tienen (o transmiten) una determinada vibración (y un estado mental acorde) que hace que nuestro cerebro literalmente se “enganche" y se identifique, alineando su frecuencia con esa onda determinada y proyectando en consecuencia una realidad en consonancia, que  se hace fácilmente mayoritaria al estar los cerebros interconectados. De esta forma cunde el miedo, la preocupación, las modas o la idiotez. Y en esto reside el éxito de los vendedores de noticias (malas) y de productos. Primero se crea la preocupación o el deseo (la necesidad) y luego se vende, y todos compran. Pero esto que parece teórico, va muy lejos.

Como sabemos la conciencia genera un impacto en la materia, no solo eso, es capaz de generar toda una realidad, acorde a ese estado mental, que puede ser de miedo, de ansiedad, de insatisfacción, o de tontería,…pero también de salud, inteligencia, creatividad y felicidad.
La diferencia es que a una persona preocupada, temerosa, ávida o enferma se le puede vender cualquier cosa: medicamentos, seguridad, objetos, algún dios, un método salvador o un sistema político, lo que sea; mientras que una persona normal, libre y equilibrada, responsable de sus pensamientos y actos, no compra fácil ni sigue al rebaño.
Es un organismo económico, "ecológico", que necesita poco para vivir y funciona en armonía con su entorno sin contaminarlo ni mucho menos destruirlo.
Considerándolo además en términos de salud, un organismo así, vive más y mejor.

Yendo un poco más lejos, el despertar de esa conciencia influye en las demás. A esto se le llama “masa crítica”. La realidad cotidiana del mundo actual parece tan negativa y destructiva porque la mayoría de las conciencias están alineadas en esa frecuencia inclinando la balanza para ese lado y esta realidad se retroalimenta a si misma, como un mecanismo de feedback, creando en consecuencia siempre la misma realidad. Lo mismo pasa en el plano individual. Pero cambiando la mentalidad y retornando a la condición normal, la conciencia se despierta, se expande e ilumina a las demás, como un farol en la oscuridad, y este simple y monumental hecho contribuye a cambiar la realidad. Esto además, lo demuestra la física cuántica.
En el nivel fundamental todo se encuentra conectado, entrelazado y solo existe la realidad de la “unidad”, la conciencia es una.
La diferencia entre ser víctimas o creadores se encuentra en la forma de pensar, es decir: La mentalidad. 
Saca tus propias conclusiones de lo que esto significa.

La sonrisa, el timo y el sistema inmunitario

Todos hacemos la experiencia de que la sonrisa, la manifestación física y la expresión genuina de un estado interno de alegría, nos hace sentir bien, optimiza nuestras acciones y produce motivación, influyendo y modificando nuestro entorno.
Esto es estudiado desde épocas muy antiguas y en tiempos modernos las investigaciones realizadas en biología molecular y en neurofisiología aportan datos reveladores.

El Timo es una pequeña glándula situada en la base del cuello y detrás del esternón ejerce una clara influencia sobre el desarrollo y maduración del sistema linfático, en particular de los linfocitos T y en la respuesta inmunitaria de nuestro organismo.

Los linfocitos T tienen como función aislar a las células anormales y destruirlas. Esto es de vital importancia en la capacidad defensiva del organismo y además se sabe que en la millonada de células que se producen en el cuerpo permanentemente siempre hay células aberrantes, defectuosas, que si no se las elimina pueden proliferar y generar enfermedad o un cáncer. Sir MacFarlane Burner, premio Nobel de medicina por sus aportes en inmunología, en su teoría sobre el cáncer sugiere que la estimulación del timo puede prevenir la aparición de esta enfermedad.

¿Qué relación hay entre el timo y la risa?
Se ha visto que en situaciones de estrés o de emociones negativas reiteradas esta glándula altera su funcionamiento disminuyendo significativamente la capacidad de defensa del organismo. O lo que es lo mismo, se genera un estado de inmunodeficiencia.
El timo es extremadamente sensible a la risa y a las emociones positivas, como el amor, la compasión, la generosidad y la autoconfianza. Se lo relaciona además con el cuarto chakra, Anahata, el chakra cardíaco, cuyo color es el verde.
Hay otro hecho importante, que luego desarrollaré con más detalles, la risa favorece la secreción de neuropéptidos cerebrales. Estas sustancias tienen la capacidad de activar receptores presentes en las membranas de todas las células. Son mediadores de respuestas de tipo químico, que modifican el comportamiento de la célula, como las encefalinas y endorfinas, que provocan una sensación de bienestar al modificar a ciertos receptores para el dolor.

La salud depende de la alegría de vivir.

Esto nos hace participes y responsables de nuestra actividad interna, de nuestros pensamientos y emociones y como ya vemos hasta de nuestro sistema inmunológico.
Así que ¡a reír se ha dicho!
Salud y felicidad para todos.

un punto en el tiempo y en el espacio

Si un mosquito, que apenas vive un día, quisiese seguir paso a paso el desarrollo de un hombre (o una mujer para no generar diferencias), que al menos vive 70 u 80 años, tendría el serio inconveniente de perderse el 99.9% de la vida de esa mujer (o ese hombre). El anhelo del mosquito sería entonces, una utopía, porque moriría mucho antes de resolver sus interrogantes acerca de como nace, como vive y como muere un ser humano. Si existiese un mosquito que realmente tuviese la curiosidad por estudiarnos, de nada le serviría si observase a uno solo de los seres humanos. Pero si se fijara en un grupo de ellos, se daría cuenta que, afortunadamente para sus pretensiones, cada uno vive en un estado evolutivo diferente. De esta manera, observaría a un bebé, a una niña, a un joven, a un adulto y a una anciana concluyendo que cada uno representa una etapa evolutiva diferente de estos seres humanos y que estas se suceden en forma continuada desde su nacimiento hasta su muerte. Si comparamos la existencia humana con la edad del universo, nuestra situación no sería distinta a la del mosquito.
Los científicos han estimado que el universo tiene unos 15.000 millones de años, cifra que ridiculiza nuestros dos millones de años como especie inteligente, en realidad si consideramos solo al homo sapiens podemos reducir esta cifra a unos 200.000 años. En consecuencia, no podemos sentarnos a esperar que la evolución cósmica desfile ante nuestros ojos y nos revele así sus misterios. Sin embargo, para nosotros, es de gran fortuna el hecho de que cada componente estelar (estrellas, galaxias, etc.), se encuentre en una etapa evolutiva diferente, lo cual nos ha permitido determinar con bastante exactitud, como nacen, evolucionan y se extinguen. Para tener una idea más o menos clara acerca de la enorme extensión temporal del cosmos, juguemos con la imaginación y atengámonos a las sugerencias de Carl Sagan para graficar lo que ha sido de éste desde sus orígenes. El famoso científico estadounidense ideó un calendario cósmico en el que la totalidad de los 15.000 millones de años atribuidos al universo transcurren en un año terrestre. Según esta analogía, un segundo representa 500 años de nuestra historia y podemos fechar los acontecimientos más significativos de la manera siguiente.
§ 1 de Enero 00:00 hs: Se produce el Big Bang, la explosión inicial del huevo cósmico que dio origen al universo.
§ 1 de Enero 00:10 hs: Se produce la formación de los primeros átomos y la energía irradiada va llenando poco a poco el naciente espacio-tiempo.
§ 1 de Septiembre 00:00 hs:Se produce la formación del Sistema Solar a partir de una nube de gas y polvo.
§ 25 de Septiembre 00:00 hs: En la Tierra, hacen su aparición los primeros seres vivientes (microscópicos)
§ 15 de Diciembre 00:00 hs:Se rompe el monopolio de las algas verde-azules con la llamada explosión del cámbrico, donde los seres vivos se diversificaron de forma violenta adaptándose a los ambientes más disímiles.
§ 24 de Diciembre 00:00 hs: Aparecen los dinosaurios, dominadores absolutos del planeta durante 160 millones de años, hasta su extinción el 29 de diciembre.
§ 31 de Diciembre 23:00 hs: Aparece el Homo sapiens.
§ 31 de Diciembre 23:59:00 hs: El hombre comienza a vivir en la edad de piedra.
§ 31 de Diciembre 23:59:52 hs: Surge el imperio babilonio.
§ 31 de Diciembre 23:59:56 hs: Estamos en los tiempos de Jesús y del emperador romano Augusto.
§ 31 de Diciembre 23:59:59 hs: Cristóbal Colón descubre América.
§ 31 de Diciembre 24:00 hs: Tiempo presente.

De acuerdo a este calendario, toda la historia humana transcurre en el último minuto, de la última hora, del 31 de diciembre. Esto nos da una idea bien gráfica de lo efímera que ha sido nuestra existencia comparada con la evolución del universo. Pero nuestra insignificancia va más allá: el lugar físico que ocupamos en el espacio equivale a un átomo flotando en un océano inconmensurable. Esto no tiene una connotación despectiva , sino más bien una toma de conciencia de nuestro lugar en el universo y además situarnos en un lugar que contemple nuestra evolución, como especie y como individuos. De esta forma cambia el punto de referencia de nuestras vidas, las vuelve más universales.
En el índice de temas se puede consultar: “las distancias del universo” (4 de agosto), para tener una idea más acabada de por que somos un punto en el espacio, un partícula entre infinitos números de puntos.

Conciencia creadora

¿Pensamos alguna vez de que están hechos los pensamientos? ¿Es que acaso tienen alguna sustancia? ¿Acaso ejercemos algún control sobre ellos?
La mente esta estructurada en capas al igual que el universo, distintos niveles de vibración, de la superficie a la profundidad. Los niveles mas superficiales coinciden con el pensamiento ordinario, discursivo y caótico, carente de foco y concentración. Este tipo de pensamiento tiene una potencia, una densidad muy limitada. Solo capta y discurre en una pequeña franja de la realidad y no es capaz de mover ni una partícula de polvo.

Pero en las capas más profundas, de donde emerge un pensamiento vasto, que contiene la vibración misma del cosmos, la conciencia crea universos. ¿Y porqué teniendo este potencial incluido ya en nuestro diseño fundamental, como homo sapiens, como seres que estamos al tope de la evolución, hechos de la misma sustancia que el cosmos, dotados de conciencia universal; no podemos salir de esta pequeña individualidad, con una historia personal, con adicciones físicas y emocionales, con una personalidad remendada y previsible que repite todos los dias la misma rutina?

La respuesta es muy simple, porque no creemos que somos capaces de cambiar ni un ápice en profundidad, porque desde siempre estamos repitiendo los mismos programas, la misma forma de pensar, que nos parece segura y convencional (incluso en nuestras inseguridades).

Hemos sido condicionados para funcionar y creer en una realidad que es tan real y sólida como cualquier pensamiento y nunca nos enseñaron el verdadero poder de la mente. Siempre funcionamos en los lugares en los que la conciencia es demasiado débil como para ejercer una modificación sustancial. Nunca hemos tenido el tiempo para ocuparnos más que de nuestras necesidades emocionales adictivas.
El cerebro ha evolucionado para sobrevivir, es nuestro órgano de la supervivencia y traemos en nuestros genes información que compartimos incluso con los reptiles, Y lo podemos ver, hay mucha gente que entiende la realidad solo en términos de lucha o huida, de pareja, procreación y territorio. Esto es un ejemplo, pero es interesante.
El cerebro esta compuesto de neuronas que están interconectadas formando redes neuronales, y construye sus conceptos en base a la memoria asociativa. Pensamientos, sentimientos y recuerdos estan construidos y almacenados en esta red neuronal y todos tienen una posible asociación el uno con el otro.

El cerebro no discrimina entre lo que ve en su medio ambiente y lo que recuerda porque se activa el mismo grupo de neuronas. Estas células establecen una relación fisiológica entre sí y a medida que se repite esta activación el vínculo se vuelve fuerte y duradero. Si todos los dias te enojas, o te frustras o tenés los mismos miedos y dudas, estás reconectando y activando esta red neuronal cotidianamente y sosteniendo esta relación, de manera que ya luego al menor estímulo se disparan por si solas creando el mismo pensamiento, la misma realidad. Es lo que se llama "identidad".
Pero si interrumpimos este pensamiento, es decir, si empezamos a cortar este flujo de información que produce una corriente química en el cuerpo, esta relación a "largo plazo" desaparece, porque sabemos que las neuronas que no se activan no se conectan entre si.

Un primer paso, sencillo, que corta esta asociación de ideas y flujo neuroquímico, es la observación. Es sabido que el mundo subatómico se modifica y responde a nuestra observación. Pero no es tan sencillo. Una persona promedio pierde la atención cada 6 a 10 seg. por minuto, asi que quizás somos pobres observadores, no hemos desarrollado esa habilidad.

Hoy en día, los medios de comunicación, la influencia del entorno, la educación, todo hace que uno esté más pendiente de lo que pasa en el exterior que lo que sucede en nuestro interior. Por eso hemos ido perdiendo creatividad a expensas de concentrarnos en dar respuestas al entorno.
Y esto es un desafío al que nos enfrentamos si queremos evolucionar y mejorar como personas y como sociedad.
La respuesta sigue estando dentro de cada uno, en lo más profundo del ser.

El superar la mente

Si la mente se encuentra siempre calmada y tranquila, sin prejuicios ni objeciones, ni fuera ni dentro, indefinible, sin la menor traza de pensamiento, ésa es la mente firme, que no puede ser vencida. Si, por el contrario, se ve atraida por los objetos, cayendo siempre en la falsa búsqueda de la cara o cruz de las cosas, o escapando de lo que sea, esa es la mente confusa que debe ser rapidamente acallada. Si sigue por ese camino dañará las cualidades espirituales y producirá una pérdida de la vida esencial. Hagas lo que hagas controla siempre el exceso de emociones, de sensaciones, de cogniciones y no sufrirás aflicción alguna.
Poner en orden la propia naturaleza es como afinar un instrumento de cuerda. Si la cuerda está demasiado tensa, se cortará y si está demasiado floja, no sonará. El instrumento solo puede ser utilizado si existe una armonía entre tensión y flojedad.
Es también igual que la forja de una espada. Si hay demasiada cantidad de metal duro, se quebrará; y si hay demasiado blando, se doblará. Cuando los metales duros y blandos se mezclan en proporciones equilibradas, la espada tendrá una buena forja.
Si tenés en cuenta ambos principios al refinar tu naturaleza, se sublimará de forma natural y brillará por si misma espontaneamente.
"antigua enseñanza taoista"

El cerebro y la música

Todos nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece “alegre” o nos parece “triste”. Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía de numerosas obras de todo tipo. Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías como método para curar o reducir diversos problemas de salud.
La idea de base es reconocer que gran parte de las enfermedades tienen su origen en el cerebro, quien luego transmite a una parte del cuerpo un estímulo determinado que reproduce una enfermedad. Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos sorprendentes.
Aunque la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, en los años 40 se comenzó a utilizar como rama de medicina recuperativa, con efectos fisiológicos, afectivos y mentales, contribuyendo al equilibrio psicofísico de las personas. Hoy en día se aplica fundamentalmente en desequilibrios nerviosos, influye positivamente sobre el corazón y pulmones, alcoholismo, drogas y como prevención de suicidios,
El esquema básico de trabajo en esta disciplina contempla tres aspectos: la interacción positiva del paciente con otros seres, la autoestima y el empleo del ritmo como elemento generador de energía y orden. La musicoterapia actúa como motivación para el desarrollo de autoestima, con técnicas que provoquen en el individuo sentimientos de autorrealización, autoconfianza, autosatisfacción y mucha seguridad en sí mismo.

El ritmo, elemento básico, dinámico y potente en la música, es el estímulo orientador de procesos psicomotores que promueven la ejecución de movimientos controlados: desplazamientos para tomar conciencia del espacio vivenciados a través del propio cuerpo.
La herramienta sonora más poderosa según muchos terapeutas del sonido es el canto de armónicos. A través de nuestras propias voces, podemos proyectar a la parte enferma la frecuencia de resonancia correcta, y devolver su frecuencia normal. Según Jonh Beaulieu, la entonación de armónicos afecta incluso al flujo de la kundalini de las tradiciones místicas. Tema muy relacionado con los mantras tibetanos realizados para limpiar los chakras y despertar su energía para alcanzar la iluminación.
La música actúa dentro de nosotros, de nuestra mente por medio de vibraciones naturales que participan en cualquier tipo de materia. En este caso, estas vibraciones se filtran en nuestra mente y a su vez ésta envía la orden afectando a nuestro organismo.
De esta manera, tenemos que la música puede curar daños como desequilibrios nerviosos, influye sobre el corazón y los pulmones, y más allá de cualquier enfermedad, también actúa positivamente sobre casos de alcoholismo, tabaquismo, drogas y hasta la prevención de suicidios.
La música posee las cualidades de una droga, positivamente hablando, ya que tiene la capacidad de estimular o reprimir funciones del organismo. Al mismo tiempo, la música dispone de un tipo de lenguaje que es imposible convertir en palabras. Es un lenguaje único que solamente se puede interpretar por medio de la energía y la vibración. Si nosotros no tenemos este conocimiento de manera conciente, nuestro espíritu, nuestra mente y nuestro cuerpo si lo tienen, así que basta una pieza musical para que mente, cuerpo y espíritu actúen solos. También la ciencia ha adoptado a la música como una forma de curación en los tratamientos de psicoterapia moderna.
La acción de la música es una eficaz terapia que actúa sobre el sistema nervioso y en las crisis emocionales, aumentando o disminuyendo las secreciones glandulares, activando (o disminuyendo) la circulación de la sangre y, por consiguiente, regulando la tensión arterial.
La música influye en nuestra mente y en nuestro organismo mediante la creación de emociones. Cualquier pieza musical puede influir ya sea de manera negativa o positiva, tanto puede causarnos depresión, angustia, estrés, ansiedad o ira, como puede relajarnos, causarnos alegría o equilibrio psíquico.
No hace falta saber de música para darse cuenta como influye cualquier pieza en nuestro organismo, basta con sentir que tipo de emociones despierta en nosotros. Las emociones negativas liberan sustancias químicas en nuestro organismo que obstaculizan su funcionamiento, las emociones positivas liberan sustancias positivas que colaboran a su buen funcionamiento.
El principal valor terapéutico de la musicoterapia reside en su influencia sobre las distintas emociones. También ejerce efectos sobre el metabolismo, la presión arterial, el pulso y el volumen sanguíneo, la energía muscular, la respiración y las secreciones internas. La terapia musical puede utilizarse para despertar la atención y prolongar la duración de la misma, así como para estimular las facultades de asociación y la potencia imaginativa.
También es excelente para producir escapes socialmente aceptables, asimismo, influye en la persona estimulando la confianza en sí misma.
La música ayuda a superar depresiones psíquicas, aliviar el insomnio y la tensión nerviosa y sobre todo, desvía la atención del paciente sobre si mismo, lo cual ayuda a disminuir su angustia.
También nos permite despertar el sentido de unidad, de integración social, ayudándonos a comprender y aceptar las ideas ajenas.
Pero la música es mucho más que una terapia, la música consigue lo que difícilmente se consigue por medio directo de la ciencia o las religiones, la música eleva el nivel emocional de la mente humana, proyectándola al infinito.

Sergio Giacobone

Falsos recuerdos

El cerebro es capaz de inventar recuerdos de hechos que nunca ocurrieron.
La imaginación puede llegar a adquirir en nuestra memoria tanta fuerza como las experiencias reales.
Las zonas del cerebro que utilizamos para percibir o imaginar objetos se superponen de tal forma que un hecho únicamente imaginado puede dejar en nuestra memoria la misma marca que un hecho realmente ocurrido.

Esta constatación permite que nos resulte difícil, pasado algún tiempo, determinar si nos hemos imaginado alguna situación determinada o si, por el contrario, la hemos vivido realmente.
Investigadores de la universidad estadounidense de Northwestern, en Chicago, han descubierto que la imaginación puede llegar a adquirir en nuestra memoria tanta verosimilitud como los hechos, hasta tal punto que es posible confundir lo imaginado con lo real dentro de nuestros recuerdos. Estos investigadores han estudiado los llamados “falsos recuerdos” para intentar conocer cómo se forman, empleando para el estudio escáneres de resonancia magnética conectados a los cerebros de un número determinado de voluntarios. El desafío consistía en descubrir en qué circunstancias la gente recuerda hechos que realmente no han ocurrido. Para ello, se midió la actividad cerebral de los voluntarios mientras éstos, o bien observaban imágenes de objetos, o bien se imaginaban objetos que los investigadores les pedían que visualizaran. Visualización vívida.

De esta forma, los investigadores se dieron cuenta de que las partes concretas del cerebro destinadas a generar imágenes visuales se activaban con mucha fuerza cuando los voluntarios tan sólo imaginaban los objetos. Después, cuando los participantes en el estudio recordaban lo que habían imaginado, a menudo pensaban que lo habían visto, en lugar de saber que había sido producto de su imaginación. Los investigadores piensan que las zonas del cerebro que utilizamos para percibir objetos y aquéllas que usamos para imaginar objetos se superponen. De esta manera, un hecho imaginado los suficientemente vívido puede dejar en nuestro cerebro la misma marca o similar que un hecho realmente ocurrido.

Cuando la memoria almacena lo percibido o lo imaginado, algunas de las zonas cerebrales implicadas en el esfuerzo coinciden. Según los expertos, este hecho hace que nos resulte difícil, pasado algún tiempo, determinar si ciertas cosas han pasado o no, si nos hemos imaginado alguna situación determinada o si, por el contrario, la hemos vivido realmente. Durante el estudio, publicado en la edición de octubre/04 de la revista Psychological Science, los participantes tuvieron que imaginar una imagen visual por cada objeto que les nombraban. La otra mitad de estos objetos les fueron presentados en fotografías o imágenes. Además, se les pidió que emitieran juicios acerca de la medida de cada uno de los objetos. Por ejemplo, si la palabra era “gato”, tenían que decir si el gato era mayor o menor que una televisión. Las 3 partes del cerebro implicadas, (precuneus, corteza parietal inferior derecha y giro cingulado anterior) mostraron una gran respuesta en la fase del estudio en que se decían las palabras que luego eran recordadas como fotos, a pesar de que sólo habían sido imaginadas.

Asimismo, a través del escáner se podía prever qué imágenes serían recordadas y cuáles no, dada la actividad del hipocampo izquierdo y de la corteza prefrontal izquierda activados durante la imaginación o presentación de imágenes. Estas dos zonas del cerebro están altamente relacionadas con la creación de los contenidos de la memoria.

Del estudio se deriva que las imágenes mentales dejan una marca en el cerebro que, si es lo suficientemente fuerte, puede confundirse posteriormente con la marca dejada por imágenes realmente vistas. Por todo ello, tal como explica un comunicado de la Northwestern University, puede decirse que lo que han conseguido estos investigadores es una nueva evidencia de la existencia de los falsos recuerdos y, lo que es más importante, la observación de los procesos cerebrales que permiten su formación.

Las consecuencias del estudio no pasarán inadvertidas, ya que existe una amplia polémica en el campo de la psicología acerca de lo que se conoce como falsos recuerdos, muchas terapias psicológicas, particularmente indicadas en los casos de traumas infantiles, tienden a revivir recuerdos de esas experiencias para proceder a su curación mediante la integración consciente del trauma en la psicología del sujeto. Sin embargo, ha surgido una corriente, que puede personalizarse en la False Memory Syndrome Foundation, según la cual la recuperación de un recuerdo no significa que realmente haya ocurrido, que es lo que verificaron experimentalmente los investigadores de la Northwestern University con la ayuda de imágenes cerebrales de resonancia magnética.