miércoles, 27 de agosto de 2008

Porqué meditar

Todo lo visible, tiene un sustrato invisible, intangible.
La realidad cotidiana, la del mundo físico, no es más que la punta del iceberg, es solo una pequeñita parte de lo que somos. Una ola en el inmenso océano de la espiritualidad, al cual solo podemos acceder cuando trascendemos los límites de nuestra individualidad. Para esto, para encontrar nuestro ser esencial, nuestra auténtica naturaleza, la postura de zazen, es el método directo y sin desviaciones. Esto se ha venido transmitiendo desde hace miles de años y hoy la ciencia certifica sus efectos y alcances.
Aqui incluyo una breve explicación de la postura, debo aclarar primero que lo que hace el cuerpo influencia al espíritu y viceversa. Las posturas que adoptamos no solo nos influencian a nosotros sino también al entorno, y además, la espalda erecta y la mente calma y desapegada, es un signo de evolución y manifiesta nuestra naturaleza divina.
Instrucciones para zazen http://www.zen-deshimaru.com/ES/practice/zazen.html
Buen zazen para todos!

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